新しい仕事を頑張った3か月でした。毎日があっという間に過ぎますが、不思議と心は穏やか。そんな7月〜9月の振り返り。 よかったこと 朝散歩（朝のウォーキング） ７月〜９月の「朝散歩」は3日！ 自分弁当 ７月〜９月の「自分弁当」は29個 体と心 体 心 仕事…

今週のお題「わたしの体調管理法」 会社の健診で、数年ぶりに見た「Ａ」という結果。 Ａ♯の「＃」は、膀胱炎予防の漢方を服用しているから。糖代謝の「HbA1c」の血液検査結果がわずかに標準を上回り「Ｂ」。LDLコレステロールもわずかに上回っていたので「Ｂ…